Ребята срочно нужна помощь, помогите прошу.
мне задали реферат по ОБЖ, говорю сразу полный бред. молю помогите, хотя бы начало примерно, наброски, прошу.
 тема "Использование для питания дикорастущих съедобных растений. (Плоды, ягоды, грибы)"

Из дикорастущих съедобных растений можно сделать много различных блюд, например салаты, супы, борщи и т.д. Очень многие дикорастущие растения полезные, например, молодые листья одуванчика используют в приготовлении салатов, в нём много витаминов, которые поддерживают организм. Таких примеров очень много, например, кислица, черемша,капуста, лопух,заячья капуста и другие. Заячья капуста-очень приятная на вкус, с небольшой кислинкой. Её используют в приготовлении не только салатов, супов, борщей, а ещё и в напитках. Так же есть и много грибов и ягод, всех их перечислить очень трудно. Но не все дикорастущие растения можно использовать в питании, а только те, которые ты знаешь, и которые не имеют специальной обработки. В пищу можно употреблять только те дикорастущие растения, которые ещё молодые, их листья, ростки, корни, побеги.При созревании они стареют и стают несъедобными.