Қалай дүрыс тамақтану керек? Оганизм сау және күшті болу үшін тағамның құрамы түрлі болу керек. Ас ішер алдында қолынды жу. Ал тамақтану кезінде теледидар қарауға, кітап оқуға болмайды, өйткені сенің организмің де алаңдайды. Тағамды асықпай, әбден шайнап же. Тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс. Ергер осыдан кейін бес минуттай күнсең, тойғаныңды сезесің. Артық тағаммен организмнің жүгін көбейтпеген дұрыс. срочно нужен диалог с этого текста
Самые новые вопросы
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.