profile
Опубликовано 6 лет назад по предмету Физкультура и спорт от Ilaluzinskj1972

Как научиться быстро лазать по канату?

  1. Ответ
    Ответ дан gr0za2003
    Прежде всего в лазании по канату работают мышцы спины. Старайся их прокачивать, чтобы быстро лазить. А прокачать их можно на турнике. Также необходима правильная техника
  2. Ответ
    Ответ дан Begimot67

    Для начала надо будет проверить силу рук .Встань на планку 30с если трудно , то на ютубе много роликов про мышцы рук ,а если изи , то попробуй сильнее оттолкнуться (подпрыгнуть) когда залезаешь)))

Самые новые вопросы