profile
Опубликовано 6 лет назад по предмету Физкультура и спорт от egorgorelko00

как формировать правильную осанку

  1. Ответ
    Ответ дан mishel84

    Можешь ходить на конный спорт! Осанка за 5 тренировок сформируется. Или ходить и сидеть с книгой на голове.

    1. Ответ
      Ответ дан egorgorelko00
      нет не то ка
  2. Ответ
    Ответ дан Hacker002228

    осанку может испортить многое:

    долгая игра за компом когда ты сидишь и не замечаешь как

    горбишься или сгинаешься а осанка портится чтобы её формировать правильно часто ложись на твёрдую поверхность так чтоб спина с другой стороны от живота была слегка приподнята и полежи так хотябы

    минут 15 далее если у тебя плечи то не ровно друг к другу находятся постепенно круговыми движениями назад разминай их и старайся замечать сутулость и вовремя её избегай

    и не желательно на спине носить тяжёлое

Самые новые вопросы