profile
Опубликовано 6 лет назад по предмету Физкультура и спорт от дасик4

Составить 10 упражнений утренней зарядки.1)на подтягивание2)для голов3)на плечевой пояс4)на тазобедренный5)для ног

  1. Ответ
    Ответ дан redowlchannely

    1) 2 подхода по 5 подтягиваний

    висеть 30 секунд

    2, обороты головой по и против часовой стрелки наклони вправо-влево-верх-низ

    3)обороти руками по и против часовой стрелки

    делать ножницы вправо и влево

    4) наклоны вправо-влево-верх-низ

    дотягиваться до пола 10 раз

    5) 50 подскоков на носках

    приседания

Самые новые вопросы